20 maneiras nada convencionais de desestressar

Dance pelada dentro de casa
Filme. E depois sente para assistir à tragicomédia sozinha. Apague a gravação.

Saia com a sua turma de amigas
E tenha uma noite no estilo “Se Beber, Não Case”.

 

Brinque de furar um bonequinho de vodu
Se souber onde tem, por favor, me avise.

Liste todas as coisas que tem para fazer
E não faça. Decrete o dia da procrastinação. Amasse o papel e jogue no lixo com força – ou brincando de acertar o cesto.

Soque um travesseiro
Se estiver no trabalho, aguente até chegar em casa.

Jogue umas roupas (velhas, ok?) pela janela
A culpa foi do namorado? Jogue as dele.

Estraçalhe um celular na parede – aquele velho, largado na gaveta
Não é isso que você tem vontade de fazer quando ele não liga? Ou melhor. Sabe aquele vaso que você ganhou da sua ex-sogra? Parede!

Leia seus diários antigos
Perceba como você era tonta e seu cabelo medonho. Ser adolescente, sim, era um stress.

Ligue para um serviço de telemarketing 
De celular, milhas aéreas, convênio médico e solte os cachorros no atendente – mas só se ele der motivo. Tem alguma dúvida?

Feche o vidro do carro e grite até morrer
Dentro do lava-rápido, com o som no último, por favor.

Telefone para a sua amiga mais louca
Aquela que fala só palavrão, que nem sequer sabe o que é stress. Ela vai rir. E fazer você rir também.

Vá até a privada
Diga todos os impropérios que tiver vontade, feche a tampa e dê a descarga.

Faça uma limpa em um dos ambientes da sua casa
Livre-se dos cacarecos da sala, das roupas que você não usa mais ou dos potes de cremes e xampus quase no final. Limpar o ambiente alivia a cabeça.

Sente na posição de meditar
Feche os olhos e comece a fazer “Ommmmmm”. Só vale se for a primeira vez. Ou dá certo ou em 5 minutos você estará morrendo de rir.

Tome um banho à luz de velas
Não de banheira, de chuveiro mesmo, sentindo a água escorrendo pelo corpo. Vale uma trilha sonora, hein?!

Cansada da cor nude da sua sala? 
Banque o Pollock e jogue um balde de tinta. Ou dois – de cores diferentes. Forre o chão antes.

Paquere todo mundo
O porteiro, o caixa na lanchonete, o taxista, o bonitão no carro ao lado. Autoestima em alta, stress em baixa.

Seja extremamente sincera
Se alguém perguntar se está tudo bem e não estiver, diga com todas as letras. Vale para a faxineira, o marido ou seu chefe.

Tenha uma DR com o além
No meio da prece diga umas poucas e boas para quem ou o que você acredita. Ajuda. E você não vai para o inferno por isso.

Tome um banho de chuva
Tem que ser um temporal, com a rua deserta, como Gene Kelly cantando “I’m Singing in the Rain”. Na volta, diga ao porteiro que era uma aposta – foi o que eu fiz.

Publicado na revista Women’s Health em maio de 2012

Sobre mariliz pereira jorge

Sou jornalista, moro no Rio, mas vivo com um pé – e metade do coração – em São Paulo, onde morei até maio de 2012. Adoro o cheiro do aeroporto, de andar em calçadas desconhecidas, de ouvir línguas que não entendo! De dançar até as pernas cansarem e de dar risada até a barriga doer… Não vivo sem Coltrane, cerveja gelada e sorvete no inverno. Adoro gente. Adoro tentar entender as loucuras da alma. Da minha e dos outros. E gosto de transformar isso em palavras, em frases e histórias. Hoje, sou colunista da Folha de S.Paulo, da revista GQ, roteirista de TV e dona do meu nariz. Todo conteúdo publicado no blog é de minha autoria. Fui editora da Folha de S.Paulo, da TV Globo, das revistas Women’s Health e Men’s Health, repórter de Veja, além de ter contribuído para veículos como O Estado de S.Paulo, revistas Nova, VIP, Viva Saúde entre outros. Dei minhas voltinhas no mundo da publicidade, produzindo conteúdo para Brastemp, Consul e Itaú.
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